食材
- 100 克去皮鸡胸肉
- 60 克原味南瓜泥
- 2 至 3 汤匙清水
做法
- 1
用清水把鸡肉煮至完全熟透。
- 2
冷却后把鸡肉撕得很细。
- 3
加入原味南瓜泥和少量清水,混合到可以舀取。
- 4
完全冷却后,只在平时的正餐中加入一小勺。
保存
尽快密封冷藏,并在 2 天内用完。在室温放置过久的剩余部分应丢弃。
用清水把鸡肉煮至完全熟透。
冷却后把鸡肉撕得很细。
加入原味南瓜泥和少量清水,混合到可以舀取。
完全冷却后,只在平时的正餐中加入一小勺。
尽快密封冷藏,并在 2 天内用完。在室温放置过久的剩余部分应丢弃。