재료
- 껍질 없는 닭가슴살 100g
- 무가당 호박 퓌레 60g
- 물 2–3큰술
만드는 법
- 1
닭고기를 맹물에 완전히 익힙니다.
- 2
식혀 아주 잘게 찢습니다.
- 3
호박과 물을 섞습니다.
- 4
식힌 뒤 평소 식사에 작은 숟가락 하나만 더합니다.
보관
밀폐해 바로 냉장하고 2일 안에 사용하세요. 실온에 오래 둔 것은 버립니다.
닭고기를 맹물에 완전히 익힙니다.
식혀 아주 잘게 찢습니다.
호박과 물을 섞습니다.
식힌 뒤 평소 식사에 작은 숟가락 하나만 더합니다.
밀폐해 바로 냉장하고 2일 안에 사용하세요. 실온에 오래 둔 것은 버립니다.