材料
- 皮なし鶏むね肉 100 g
- 無糖かぼちゃピューレ 60 g
- 水 大さじ2〜3
作り方
- 1
鶏肉を水だけで中心まで加熱します。
- 2
冷まして細かくほぐします。
- 3
かぼちゃと水を混ぜ、スプーンですくえる硬さにします。
- 4
完全に冷まして、いつもの食事に少量だけ加えます。
保存方法
密閉してすぐに冷蔵し、2日以内に使い切ります。室温に長く置いたものは廃棄してください。
鶏肉を水だけで中心まで加熱します。
冷まして細かくほぐします。
かぼちゃと水を混ぜ、スプーンですくえる硬さにします。
完全に冷まして、いつもの食事に少量だけ加えます。
密閉してすぐに冷蔵し、2日以内に使い切ります。室温に長く置いたものは廃棄してください。